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     导读:最新的研究却显示,每天服用维生素片的人和不服用的人罹患癌症或者心脏疾病的风险没有任何差异,这意味着,维生素片实际上对人体健康无益。有专家表示,每天服用维生素片可能只是在浪费钱。   或增患癌风险   据英国《每日邮报》报道,法国南锡大学研究人员花了6年时间对8000多人进行了一项实验,其中有些........【详细】
     导读:如今,人们的生活水平提高了,如何健康饮食呢?有些人不喜欢吃肉类,选择吃素食。有些人喜欢吃甜食……到底这些吃法正确吗?对我们的健康有没有影响呢?   吃的太素 过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜........【详细】
     导读:豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。现代科学研究则表明,豆腐的营养成分中,40%是蛋白质,25%是碳水化合物,20%是油脂,而且多元不饱和脂肪酸高达61%,加上各种矿物质、维生素,营养成分并不输肉类,又不含胆固醇。   优点:豆腐是——“抗癌明星”   在承认豆腐的营养........【详细】
     导读:很多人都知道板栗的营养价值很高,富含维生素C、钾等元素,对人体有好处,然而并非所有人适合食用板栗。   糖尿病患者要少吃   栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者可适量品尝。板栗所含的糖类较高,但血糖反应低于米饭,所以糖尿病患者可以吃板栗,但一次吃几颗也就够了。街边的糖炒栗子,饭店里的栗烧鸡........【详细】
     专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。   1.吃饭时挺直腰背   人们吃饭时身体处于放松状态,很容易含胸驼背。殊不知,这会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病........【详细】
     口味偏甜   看看我们日常的饮食习惯,多半都是损害健康或致命,比如食物过甜,糖是家庭必备食品,但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病。   食糖――具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充........【详细】
     导读:生活中哪些食物易致癌?你知道吗?下面小编给大家盘点一下。日常生活中最常见的10大致癌食物,一定要当心了。   10大最常见的致癌食物:   1、咸腌制品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质,应尽量少吃。   2、烧烤食........【详细】
     导读:香蕉中含有的大量的鞣酸,有很强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。   在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉对于有的人不但不能解决便秘,反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷:为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉........【详细】
     导读:日常饮食很重要,如何饮食才健康?饮食禁忌有哪些?   过食温热性食物   所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。   过烫饮食是导致食道癌等消化........【详细】
     导读:可乐是很多孩子喜爱的碳酸饮品之一,无论是饭桌上还是游乐场中都少不了可乐的身影。但孰不知,长期饮用可乐将对孩子健康造成很大的危害:   1.吃饭配可乐孩子易发胖   现在,很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提醒:吃饭配可乐,身体易发胖。   从营养角度来看,除了水,可乐基本不具........【详细】