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     导读:对于普通老百姓来说,专家们指出,可以通过以下5种方法远离“高糖”的危害:   1.糖和油不要一起吃。陈君石说,导致肥胖的唯一原因,是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物,如果一起吃,很容易导致收入大于支出。   2.水果要选不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多,而........【详细】
     导读:女性在饮食方面存在一些误区,也是导致缺铁性贫血的重要原因,让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。   误区一:蔬菜水果无益补铁   许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利........【详细】
     导读:最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。   “腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,尤其是烧烤时来上一串,在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得暧昧起来。然........【详细】
     核心提示:在吃食物的时候要注意,有些食物是不能带皮吃的,否则只会危害生命健康。     1.柿子   柿子还未成熟的时候在其果肉中含有一种叫鞣酸的物质,这种物质在柿子成熟后会集中在柿子皮中,如果连皮带肉一块吃的话,有很可能会引发多种疾病。   这是由于在柿子中的鞣酸进入人体后,经过胃酸的消........【详细】
     一、牛奶越浓越好?   牛奶越浓越好不科学   有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。   所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引........【详细】
     1.吃糖引起糖尿病   糖尿病的成因非常复杂,到现在还没有定论。遗传、肥胖、老化或生活型态都有可能。糖尿病是身体代谢机能出现障碍,无法正常代谢碳水化合物。   是因为得了糖尿病,才需要控制饮食中的碳水化合物,而且重点是碳水化合物的总量,不是看谁提供的,糖只是碳水化合物类中的一种。     ........【详细】
     导读:牛奶美味浓郁,是补钙补营养的好饮品,更是许多女性喜欢的天然美颜物。但关于牛奶的一些误区可能会对我们的健康造成影响。下面小编就给大家一一介绍吧!     误区一:多喝牛奶,就可以预防骨质疏松症?   根据营养摄取标准,一天两杯牛奶是成人摄取建议之一。在许多的广告及资讯中,你一定对牛奶预........【详细】
     导读:糖分摄取量过多是幼童体重超标的重要因素。那么,家长给子女饮“零糖”可乐,是否就没有催胖风险呢?     营养师认为,热量摄取方面,“零糖”可乐使用的是代糖,确实没有热量,理论上不会增重,但饮太多可乐却会摄取过多磷质,影响血液酸硷度,可影响骨骼生长速度,甚至引致骨质........【详细】
     1、生豆浆   致命毒素: 皂素   致使机理: 由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏,如果饮用这种豆浆即会引起中毒,通常在食........【详细】
     (1)生吃蛇胆有利健康。   蛇是百毒之王,其本身可患癌症、肝炎等各种疾病,寄生虫更多。一些老蛇,抵抗力差,个体又大,蛇皮与肉之间的寄生虫常呈一团团。蛇的烹制者为了牟利对此视而不见,甚至将蛇皮、蛇内脏都充分利用。在触筹交错中,将寄生虫及致病物摄入了人的机体。   蛇胆是一味中药,但是,它的药用价值........【详细】